A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA ANSIEDADE DE TESTES EM ESTUDANTES: ESTRATÉGIAS DE ENFRENTAMENTO - UMA REVISÃO INTEGRATIVA

THE INFLUENCE OF PHYSICAL ACTIVITY ON TEST ANXIETY IN STUDENTS: COPING STRATEGIES - AN INTEGRATIVE REVIEW

Resumo

Em ambientes educacionais, a ansiedade de teste é uma forma específica de ansiedade que ocorre em situações de avaliação caracterizada por estímulos específicos do contexto, promovendo alterações psicológicas, fisiológicas e comportamentais associadas a uma preocupação excessiva com os resultados. A revisão de literatura foi realizada com o objetivo de analisar a atividade física como estratégia de enfrentamento à ansiedade de teste em estudantes e suas interfaces com a saúde mental. As bases de dados: PubMed, Cohrane, Próspero, Web of Science, Scielo, ERIC e Scopus de janeiro 2008 a janeiro de 2024, permitiram selecionar artigos de revisão sistemática com e sem metanálise, em inglês, abrangendo as possíveis práticas da atividade física como estratégias de enfrentamento a ansiedade, em especial ansiedade de teste. A extração de dados foi realizada por meio do Rayyan. Encontrados 2943 artigos e 38 inclusos. Revisões sistemáticas evidenciam uma relação eficiente entre a atividade física e o enfrentamento à ansiedade geral, entretanto, ainda tímida referentes a ansiedade de teste. Os estudos corroboram com a influência positiva da atividade física no enfrentamento a ansiedade e apontam-na como uma intervenção necessária e promissora para mitigar a ansiedade, em especial a ansiedade de teste, com possíveis contribuições para uma melhor saúde física e mental da população e, principalmente, entre estudantes.

PALAVRAS-CHAVE: atividade física, exercícios, ansiedade, ansiedade de teste, saúde mental e estudantes.